Últimamente me ha tocado observar como diferentes jóvenes (algunos menores de edad) beben alcohol en exceso, ya sea en centros nocturnos (a los cuales no deberían de entrar menores de edad) o en fiestas privadas. Me ha tocado ver cómo las personas a cargo del acceso a los antros no piden identificación que demuestre la mayoría de edad de los que van a entrar, o padres que permiten que los invitados de sus hijos introduzcan bebidas alcohólicas ya que si no lo hacen, piensan ellos, la fiesta será aburrida. Inclusive hay papás que les compran las botellas a sus hijos, que en consecuencia las están poniendo al alcance para todos los demás compañeros (nuestros hijos).
¿Qué es una sobredosis de alcohol?
“Una sobredosis de alcohol ocurre cuando hay tanto alcohol en la sangre, que las áreas del cerebro que controlan las funciones vitales básicas como la respiración, el ritmo cardíaco y la termorregulación, comienzan a inhibirse. Los síntomas de la sobredosis de alcohol incluyen confusión, dificultad para permanecer consciente, vómito, convulsiones, problemas para respirar, ritmo cardíaco lento, piel fría y húmeda, respuestas entorpecidas (como falta del reflejo de náusea que evita la asfixia) y temperatura corporal extremadamente baja. La sobredosis de alcohol puede resultar en daño permanente del cerebro o la muerte”. NIH (National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism): Alcohol’s Effects on Health.
¿Cuánto alcohol podemos beber sin llegar a que sea una sobredosis?
“Cualquier persona que consume mucho alcohol demasiado rápido puede estar en peligro de una sobredosis de alcohol. El consumo excesivo de alcohol se define como un patrón de beber que aumenta el nivel de alcohol en la sangre (BAC: Blood Alcohol Content) a 0.08% o más, y que típicamente ocurre después de que una mujer consume 4 tragos o un hombre consume 5 tragos en aproximadamente 2 horas. Beber cantidades tan grandes de alcohol puede abrumar la capacidad del cuerpo para descomponer y eliminar el alcohol de la sangre. Esto resulta en aumentos rápidos en el BAC y deteriora significativamente las funciones del cerebro y otros sistemas corporales”. NIH: Alcohol’s Effects on Health.
Cuales son las señales y síntomas críticos de una sobredosis de alcohol:
1.- Confusión mental, estupor (Solo pueden ser sacados de este estado brevemente y mediante estímulos muy intensos)
2.- Dificultad para permanecer consciente o incapacidad para despertar
3.- Vómito
4.- Convulsiones
5.- Respiración lenta (menos de 8 respiraciones por minuto)
6.- Respiración irregular (10 segundos o más entre respiraciones)
7.- Ritmo cardíaco lento
8.- Piel húmeda y fría
9.- Reacciones apagadas, como falta del reflejo de náusea (que previene la asfixia).
10.- Temperatura corporal extremadamente baja, color de piel azulada o palidez
Podemos encontrar la misma cantidad de alcohol en: una lata de cerveza de 12 onzas, un bebida seltzer de 8 a 10 onzas, una copa de vino de mesa de 5 onzas, un vino generoso (jerez, oporto, etc.) de 3 a 4 onzas, un licor o aperitivo (aperol, amaretto, jagermeister) de 2 a 3 onzas, una copa de brandy o coñac de 1.5 onza, o un caballito o vaso corto de 1.5 onzas de tequila, mezcal, ron, ginebra o whiskey. Visita la página de la NIH para ver un imágen gráfica al respecto.
¿Que está en nuestras manos hacer como padres de familia? Primero que nada DANDO EL EJEMPLO; no emborracharse, no manejar en estado de ebriedad y no comprándoles el trago a ellos. Segundo, hablar con nuestros hijos de los daños a su salud por el exceso de alcohol y Tercero, hablar con ellos respecto a lo que se pueden exponer, que lo menos es acabar en un ridículo y lo más que sean agredidos,violados o que los maten.
SI ERES MENOR DE EDAD: NO TOMES BEBIDAS ALCOHÓLICAS.
FALTAN PARADAS, PASOS PEATONALES y CICLOVÍAS. Un ciudadano con cargo debe saber de MOVILIDAD, ENERGÍA LIMPIA, AGUA POTABLE y SEGURIDAD. MENOS FOTOS Y MÁS ACCIONES DE BENEFICIO REAL.
QUIEROMICARRIL Y TÚ TAMBIÉN. TIRA LA BASURA EN SU LUGAR
Por: Yesi Frías